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Comment choisir son soutien-gorge de sport ?

Temps de lecture estimé : 5 min

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Comment choisir son soutien-gorge de sport ?

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La règle N° 1 pour une pratique sportive efficace et en sécurité : avoir la bonne tenue sportive.

Ce qui inclut avant tout une brassière ou un soutien-gorge de sport adaptés à votre niveau d’effort et à votre poitrine généreuse. Si vous pensiez pouvoir faire du stretching, du fitness, voire du running avec un soutien-gorge classique… Détrompez-vous !

Pendant une séance de sport votre poitrine est souvent sollicitée. Un mauvais équipement peut provoquer des fortes douleurs et des lésions aux seins mais aussi au dos, au cou et aux épaules. De quoi bien prendre soin de votre poitrine avec un soutien-gorge ou une brassière spécialement conçus pour le sport.

En effet, la brassière et le soutien-gorge de sport sont pensés en vue d’absorber à hauteur de 70% les chocs causés par des gestes brusques et répétitifs, pour vous permettre de vous entraîner sereinement.

Afin de garder le moral et d’assurer dans toutes vos activités sportives, suivez nos recommandations pour bien choisir la lingerie de sport grande taille adaptée à votre rythme. 

 

  1. Comment bien choisir sa brassière ou son soutien-gorge de sport grande taille ?
  2. Quels modèles de brassière et de soutien-gorge de sport pour les sports doux, à faire à la maison ?
  3. Quels modèles de brassière et de soutien-gorge de sport pour les activités à impact modéré ?
  4. Quels modèles de brassière et de soutien-gorge de sport pour une pratique sportive intense ?

1. Comment bien choisir sa brassière ou son soutien-gorge de sport grande taille ?

Différents critères sont à prendre en compte lorsque vous choisissez votre modèle de brassière de sport ou de soutien-gorge de sport. Voici les plus importants :

 

  • L’absence d’armatures

Les armatures risquent de gêner à votre mobilité et d’entraîner des blessures. Si vous craignez que votre poitrine généreuse ne soit pas assez soutenue sans armatures, sachez que celles-ci sont remplacées par des larges bandes ultra-résistantes qui apportent un maintien irréprochable.

  • La matière

Comme pour la lingerie classique, la matière joue un rôle essentiel pour le confort. Le soutien-gorge ou la brassière de sport se composent d'une matière respirante, extensible et douce de façon à favoriser l’évacuation de la transpiration, seconder vos mouvements et empêcher les irritations cutanées.

  • La coupe

Les sous-vêtements de sport doivent être bien ajustés pour s’adapter à votre morphologie. Ils doivent entièrement englober vos seins afin de limiter leur déplacement. Des bretelles larges et des coutures extra-plates sont indispensables pour éviter de cisailler la peau, surtout si vous avez une très forte poitrine.

  • Le niveau d'intensité sportive 

Chaque activité sportive nécessite d'un maintien spécifique. Si vous pratiquez plusieurs sports, pensez à investir dans plusieurs soutiens-gorge. Pour être sûre de faire le bon choix sur votre soutien-gorge ou brassière de sport, lisez attentivement les fiches techniques liées aux produits ou demandez conseil.

Choisir son soutien-gorge de sport grande taille selon l'intensité sportiveChoisir son soutien-gorge de sport grande taille selon l'intensité sportive

D’autres petits détails qui font la différence : le dos nageur et l’ouverture zip sur le devant. L’un pour le maintien et la protection de votre dos, l’autre pour davantage de praticité !

2. Quels modèles de brassière et de soutien-gorge de sport choisir pour les sports doux, à faire à la maison ?

Les activités sportives légères ou à faire chez soi, comme le yoga, le Pilates ainsi que le stretching, sont des pratiques à faible impact. Dans ce cas, le choix de la brassière ou du soutien-gorge repose sur le confort. Un modèle sans couture, en tissu stretch et au toucher souple sera parfait.

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3. Quels modèles de brassière et de soutien-gorge de sport pour des activités à impact modéré ?

Le fitness, la danse et le vélo sont des activités dites à impact modéré. Elles demandent donc un maintien plus ferme. La meilleure option sera une brassière ou un soutien-gorge de sport avec des coques en mousse et un dos nageur pour ne pas restreindre vos mouvements.

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4. Quels modèles de brassière et de soutien-gorge de sport pour une pratique sportive intense ?

Pour les activités à fort impact, telles que le running, le ski ou l’équitation, le maintien devra être extrême afin de bloquer les ballotements de la poitrine. Il faudra opter pour une brassière ou un soutien-gorge de sport performants, avec des bretelles réglables et des bonnets compressifs préformés.

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